מהו לחץ דם גבוה?
לחץ דם גבוה, הידוע גם בשם יתר לחץ דם, הוא מצב רפואי שבו כוח הדם על דפנות העורקים גבוה מדי. זה יכול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים, כולל התקף לב, שבץ ואי ספיקת כליות. חשוב להבין את הסיכונים הכרוכים בלחץ דם גבוה ולנקוט בצעדים להורדתו אם הוא גבוה מדי.
מהו לחץ דם תקין?
קריאת לחץ דם תקינה נחשבת ל-120/80 ומטה. כל דבר מעל זה נחשב לגבוה. קריאת לחץ דם של 140/110 נחשבת לגבוהה מאוד ויש להתייחס אליה מיד.
מה גורם ללחץ דם גבוה?
ישנם גורמים רבים שיכולים לתרום ליתר לחץ דם, כולל בחירות אורח חיים, כגון עישון, שתיית אלכוהול ועודף משקל. גורמים אחרים כוללים גיל, היסטוריה משפחתית ומצבים רפואיים מסוימים.
בחירות סגנון חיים
בחירה באורח חיים בריא היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע ולנהל לחץ דם גבוה. אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה והימנעות מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת יכולים לעזור לשמור על לחץ הדם שלך.
תרופות
אם שינויים באורח החיים אינם מספיקים כדי להוריד את לחץ הדם שלך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיעזרו לך. תרופות אלו פועלות על ידי חסימת הורמונים מסוימים או על ידי הרחבת כלי הדם, מה שעוזר להפחית את לחץ הדם על דפנות העורקים.
כִּירוּרגִיָה
במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לטיפול בלחץ דם גבוה. זה בדרך כלל מומלץ רק לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם חמור שלא ניתן לשלוט בו באמצעות שינויים באורח החיים או תרופות.
מה לעשות אם לחץ הדם שלך הוא 140/110
אם לחץ הדם שלך הוא 140/110, חשוב לנקוט בצעדים להורדתו בהקדם האפשרי. הרופא שלך עשוי להמליץ על שינויים באורח החיים, כגון אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה והימנעות מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות שיסייעו בהורדת לחץ הדם שלך.
שאלות ותשובות
מהי הדרך היעילה ביותר להורדת לחץ דם?
הדרך היעילה ביותר להורדת לחץ הדם היא לבצע שינויים באורח החיים, כגון אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה והימנעות מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות שיסייעו בהורדת לחץ הדם שלך.
מהן ההשפעות ארוכות הטווח של לחץ דם גבוה?
ההשפעות ארוכות הטווח של לחץ דם גבוה יכולות לכלול התקף לב, שבץ ואי ספיקת כליות. חשוב לנקוט בצעדים להורדת לחץ הדם אם הוא גבוה מדי.
מה ההבדל בין לחץ דם סיסטולי לדיאסטולי?
לחץ דם סיסטולי הוא הלחץ של הדם על דפנות העורקים כאשר הלב פועם. לחץ דם דיאסטולי הוא הלחץ של הדם על דפנות העורקים כאשר הלב נח. קריאת לחץ דם תקינה נחשבת ל-120/80 ומטה. כל דבר מעל זה נחשב לגבוה. לחץ דם גבוה הוא מצב רפואי חמור שעלול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים. אם לחץ הדם שלך הוא 140/110, חשוב לנקוט בצעדים להורדתו בהקדם האפשרי. בחירה באורח חיים בריא, כמו אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה והימנעות מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת, יכולה לעזור לשמור על לחץ הדם שלך. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות שיסייעו בהורדת לחץ הדם שלך. למידע נוסף, מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .
