מבוא
זה יכול להיות אתגר כשילדה בת שנה ותשעה חודשים לא רוצה לאכול. זה יכול להיות קשה לדעת מה לעשות כשהילדים הקטנים שלך מסרבים לאכול. למרבה המזל, יש כמה טיפים וטריקים שיכולים לעזור לך לגרום לקטנטנים שלך לאכול.
טיפים כדי לגרום לקטנטנים שלך לאכול
מציע מגוון
אחת הדרכים הטובות ביותר לגרום לקטנטנים שלך לאכול היא להציע להם מגוון מאכלים. נסו להציע להם מגוון של פירות, ירקות, חלבונים ודגנים. זה יעזור להבטיח שהם מקבלים תזונה מאוזנת ושהם לא משתעממים עם אותם מזונות.
הפוך את זמן הארוחה לכיף
שעת הארוחה צריכה להיות חוויה מהנה ומהנה עבור הקטנים שלכם. נסו להפוך את שעת הארוחה לחוויה מהנה על ידי השמעת מוזיקה, דיבור על האוכל או משחק. זה יעזור לשמור אותם מעורבים ומתעניינים באוכל.
להיות סבלני
חשוב להתאזר בסבלנות כשהילדים הקטנים לא אוכלים. יכול לקחת להם זמן להסתגל למאכלים חדשים ולהתרגל לאכול. נסו להתאזר בסבלנות ובהבנה ואל תהיו קשוחים מדי אם הם לא אוכלים הכל.
תהיה מודל לחיקוי
חשוב להוות מודל לחיקוי עבור הקטנים שלך בכל הקשור לאכילה. נסו לאכול מאכלים בריאים והראו להם שאתם נהנים לאכול מאכלים בריאים. זה יעזור להם להבין שאכילה בריאה היא חשובה ושהיא יכולה להיות מהנה.
תהיה יצירתי
נסו להיות יצירתיים בכל מה שקשור להביא לקטנים שלכם לאכול. נסו לגרום לאוכל להיראות כיפי ומעניין. אתה יכול גם לנסות להפוך את האוכל לצורות או להוסיף צבעים שונים כדי להפוך אותו למושך יותר.
אל תכריח אותם לאכול
חשוב לזכור לא להכריח את הקטנים לאכול. אם הם לא מעוניינים באוכל, אל תנסו להכריח אותם לאכול אותו. זה יכול להוביל להם קשר שלילי עם אוכל ויכול לגרום להם פחות לאכול בעתיד.
שאלות ותשובות
ש: איך אוכל להפוך את זמן הארוחה למהנה יותר עבור הקטנים שלי?
ת: נסו להפוך את שעת הארוחה לחוויה מהנה ומהנה עבור הקטנים שלכם. נסו לנגן מוזיקה, לדבר על האוכל או לשחק משחקים. זה יעזור לשמור אותם מעורבים ומתעניינים באוכל.
ש: מה עלי לעשות אם הקטנים שלי לא רוצים לאכול?
ת: חשוב להתאזר בסבלנות כשהילדים הקטנים לא אוכלים. יכול לקחת להם זמן להסתגל למאכלים חדשים ולהתרגל לאכול. נסו להתאזר בסבלנות ובהבנה ואל תהיו קשוחים מדי אם הם לא אוכלים הכל.
ש: איך אני יכול לגרום לקטנים שלי לאכול מזון בריא?
ת: חשוב להיות מודל לחיקוי עבור הקטנים שלך בכל הקשור לאכילה. נסו לאכול מאכלים בריאים והראו להם שאתם נהנים לאכול מאכלים בריאים. זה יעזור להם להבין שאכילה בריאה היא חשובה ושהיא יכולה להיות מהנה.
סיכום
כשילדה בת שנה ותשעה חודשים לא רוצה לאכול, זה יכול להיות אתגר. למרבה המזל, יש כמה טיפים וטריקים שיכולים לעזור לך לגרום לקטנטנים שלך לאכול. נסו להציע להם מגוון מאכלים, להפוך את הארוחה למהנה, להיות סבלניים, להיות מודל לחיקוי, להיות יצירתיים, ואל תכריח אותם לאכול. בעזרת העצות הללו תוכלו לעזור לקטנטנים שלכם ליהנות בזמן הארוחה ולאכול מזונות בריאים.
