מה לעשות כאשר תינוק בוכה הרבה לפני השינה
זה יכול להיות קשה לדעת מה לעשות כאשר תינוק בוכה הרבה לפני השינה. זה יכול להיות אפילו יותר קשה אם אתה הורה טרי ואין לך הרבה ניסיון עם תינוקות. למרבה המזל, יש כמה טיפים ואסטרטגיות שיכולים לעזור להרגיע את תינוקך ולהביא אותו לישון.
צור שגרת שעת שינה
יצירת שגרה לפני השינה היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור לתינוק שלך להתייצב ולהירדם. שגרת השינה צריכה לכלול פעילויות מרגיעות כמו אמבטיה חמה, קריאת ספר או שירת שיר ערש. זה צריך לכלול גם זמן קבוע ללכת לישון. זה יעזור לתינוקך ללמוד מתי הגיע הזמן ללכת לישון ויעזור לו להתיישב ביתר קלות.
החתל את התינוק שלך
החתלה היא דרך מצוינת לעזור לתינוק שלך להרגיש בטוח ונוח. ההחתלה עוזרת לשמור על חום התינוק שלך ויכולה לעזור לו להרגיש כאילו מחזיקים אותו. זה יכול גם לעזור להפחית את רפלקס ההבהלה, שעלול לגרום לתינוקך להתעורר בפתאומיות. הקפידו להשתמש בשמיכה קלה ולא לחתל חזק מדי.
לספק נוחות
מתן נוחות הוא חלק חשוב נוסף בסיוע לתינוקך להתיישב ולהירדם. אתה יכול לעשות זאת על ידי החזקת תינוקך, נדנדה או מתן מוצץ. אתה יכול גם לנסות להשתמש ברעש לבן או במכונת קול כדי לעזור לתינוקך להירגע.
להיות סבלני
זה יכול להיות מתסכל כשהתינוק שלך בוכה הרבה לפני השינה, אבל חשוב להתאזר בסבלנות. בכי הוא חלק נורמלי בלהיות תינוק וחשוב לזכור שהתינוק שלך עדיין לומד איך לישון. עם סבלנות ועקביות, אתה יכול לעזור לתינוקך ללמוד כיצד להתרווח ולהירדם. אם אתה נאבק להרדים את תינוקך, חשוב להושיט יד לעזרה. שוחח עם הרופא שלך או עם מומחה שינה כדי לקבל טיפים ואסטרטגיות נוספות שיעזרו לתינוקך להתיישב ולהירדם. אתה יכול גם לבדוק את YouTube לקבלת עצות מועילות יותר. זה יכול להיות קשה לדעת מה לעשות כאשר תינוק בוכה הרבה לפני השינה. עם זאת, עם סבלנות ועקביות, אתה יכול לעזור לתינוק שלך ללמוד איך להתרווח ולהירדם. יצירת שגרת השינה, חיתול תינוקך, מתן נוחות וסבלנות הם כולם שלבים חשובים בעזרה לתינוקך להירדם. אם אתם נאבקים להרדים את תינוקכם, אל תהססו לפנות לעזרה.
