מה זה בוהן שבורה?
בוהן שבורה היא שבר של אחת העצמות בכף הרגל. זה יכול להתרחש כתוצאה ממכה ישירה בבוהן או מפציעה מתפתלת. הבוהן הנפוצה ביותר להישבר היא הבוהן הגדולה, אך כל אחת מהבהונות יכולה להיות מושפעת. בוהן שבורה יכולה לגרום לכאב, נפיחות וחבורות, ועלולה להקשות על ההליכה.
סימנים ותסמינים של בוהן שבורה
הסימנים והתסמינים של בוהן שבורה עשויים לכלול:
- כאב בבוהן שמתגבר כאשר אתה זז או נוגע בה
- נפיחות וחבורות סביב הבוהן
- קושי בהליכה
- אדמומיות או שינוי צבע של הבוהן
- עיוות גלוי של הבוהן
טיפול בבוהן שבורה
אם אתה חושב שאולי יש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי. הרופא שלך יוכל לאבחן את הפציעה ולהמליץ על מהלך הטיפול הטוב ביותר.
מנוחה וקרח
השלב הראשון בטיפול בבוהן שבורה הוא לנוח את האזור הפגוע ולמרוח קרח כדי להפחית את הנפיחות. כדאי גם להרים את כף הרגל כדי להפחית את הנפיחות.
תרופות נגד כאבים
הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת תרופות נגד כאבים ללא מרשם כדי לסייע בניהול הכאב. לרוב מומלצים אצטמינופן (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל).
סד או גבס
הרופא שלך עשוי להמליץ על חבישת סד או גבס כדי לשתק את הבוהן ולאפשר לה להחלים. יש ללבוש את הסד או הגבס במשך ארבעה עד שישה שבועות.
מתי לפנות לטיפול רפואי
חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתה חושב שאולי יש לך בוהן שבורה. הרופא שלך יוכל לאבחן את הפציעה ולהמליץ על מהלך הטיפול הטוב ביותר. אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים, עליך לפנות מיד לטיפול רפואי:
- כאב חמור
- חוסר יכולת להזיז את הבוהן
- חוסר תחושה או עקצוץ בבוהן
- סימני זיהום, כגון אדמומיות, חום או נפיחות
מניעת אצבעות שבורות
ישנם מספר צעדים שאתה יכול לנקוט כדי למנוע אצבעות שבורות:
- נעלו נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה.
- הימנע מהליכה יחפה, במיוחד על משטחים קשים.
- היו מודעים לסביבתכם וצפו בסכנות פוטנציאליות.
- חזקו את כפות הרגליים עם תרגילים.
סיכום
בוהן שבורה היא פציעה שכיחה שעלולה לגרום לכאבים, נפיחות וקושי בהליכה. חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתה חושב שאולי יש לך בוהן שבורה. הטיפול כולל בדרך כלל מנוחה, קרח, משככי כאבים וסד או גבס. ישנם גם צעדים שתוכל לנקוט כדי לסייע במניעת אצבעות שבורות, כגון נעילת נעליים שמתאימות כראוי וחיזוק הרגליים באמצעות תרגילים.
