מה לעשות אם יש שינויים ניווניים בבוהן הגדולה

מהם שינויים ניווניים בבוהן הגדולה?

שינויים ניווניים בבוהן הגדולה, הידוע גם בשם hallux rigidus, הוא מצב המשפיע על המפרק בבסיס הבוהן. זה נגרם על ידי שחיקה של הסחוס שמשכך את המפרק. זה יכול להוביל לכאב, נוקשות והגבלת תנועה בבוהן הגדולה. המצב שכיח יותר בקרב אנשים מעל גיל 40, אך הוא יכול להופיע בכל גיל. זה גם שכיח יותר אצל אנשים פעילים ומשתתפים בספורט הכולל ריצה או קפיצה.

גורמים לשינויים ניווניים בבוהן הגדולה

הסיבה השכיחה ביותר לשינויים ניווניים בבוהן הגדולה היא שימוש יתר. זה יכול להיות בגלל השתתפות בספורט הכולל ריצה או קפיצה, או פשוט מנעול נעליים שאינן מתאימות כראוי. סיבות אחרות כוללות דלקת פרקים, פציעה קודמת או מום מולד.

תסמינים של שינויים ניווניים בבוהן הגדולה

התסמין השכיח ביותר לשינויים ניווניים בבוהן הגדולה הוא כאב. כאב זה יכול לנוע בין קל לחמור ויכול להיות גרוע יותר כאשר הבוהן מוזזת. תסמינים אחרים כוללים נוקשות, נפיחות והגבלת תנועה בבוהן הגדולה.

אבחון של שינויים ניווניים בבוהן הגדולה

אם אתם חווים כאבים והגבלת תנועה בבוהן הגדולה, חשוב לפנות לרופא. הרופא שלך ישאל על הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית שלך וככל הנראה יבצע בדיקה גופנית. הם עשויים גם להזמין בדיקות הדמיה כגון צילום רנטגן או MRI כדי לראות טוב יותר את המפרק.

טיפול בשינויים ניווניים בבוהן הגדולה

הטיפול בשינויים ניווניים בבוהן הגדולה יהיה תלוי בחומרת המצב. במקרים קלים, הטיפול עשוי לכלול מנוחה, קרח ותרופות כאב ללא מרשם. במקרים חמורים יותר, הרופא עשוי להמליץ על פיזיותרפיה, זריקות סטרואידים או ניתוח.

מניעת שינויים ניווניים בבוהן הגדולה

הדרך הטובה ביותר למנוע שינויים ניווניים בבוהן הגדולה היא לנעול נעליים שמתאימות כראוי ולהימנע מפעילויות הכרוכות בריצה או קפיצה. חשוב גם למתוח לפני ואחרי פעילות גופנית ולקחת הפסקות אם אתה משתתף בפעילויות הכוללות תנועות חוזרות.

שאלות ותשובות

ש: האם ניתן לבטל שינויים ניווניים בבוהן?

ת: במקרים מסוימים, ניתן להפוך שינויים ניווניים בבוהן הגדולה בעזרת מנוחה, פיזיותרפיה ותרופות. עם זאת, במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.

ש: האם ישנן תרופות ביתיות לשינויים ניווניים בבוהן?

ת: כן, יש כמה תרופות ביתיות שעשויות לעזור עם שינויים ניווניים בבוהן הגדולה. אלה כוללים מנוחה, קרח, תרופות נגד כאבים ללא מרשם ומתיחות. חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה כל תרופה ביתית.

ש: האם יש שינויים באורח החיים שאני יכול לעשות כדי למנוע שינויים ניווניים בבוהן?

ת: כן, ישנם כמה שינויים באורח החיים שיכולים לסייע במניעת שינויים ניווניים בבוהן הגדולה. אלה כוללים נעילת נעליים שמתאימות כראוי, הימנעות מפעילויות הכרוכות בריצה או קפיצה, ולקחת הפסקות אם אתה משתתף בפעילויות הכוללות תנועות חוזרות.

סיכום

שינויים ניווניים בבוהן היא מצב המשפיע על המפרק בבסיס הבוהן. זה נגרם מהשחיקה של הסחוס שמשכך את המפרק ויכול להוביל לכאב, נוקשות והגבלת תנועה בבוהן הגדולה. הטיפול במצב יהיה תלוי בחומרת ויכול לכלול מנוחה, פיזיותרפיה, זריקות סטרואידים או ניתוח. הדרך הטובה ביותר למנוע שינויים ניווניים בבוהן הגדולה היא לנעול נעליים שמתאימות כראוי ולהימנע מפעילויות הכרוכות בריצה או קפיצה. למידע נוסף, מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .