מה לעשות אם לא קיבלתי מחזור החודש

מה גורם לאיבוד מחזור?

כאשר אישה לא מקבלת מחזור, זו יכולה להיות חוויה מדאיגה. חשוב להבין מה יכול להיות הגורם להחמצת המחזור. ישנן מגוון סיבות מדוע אישה עשויה לא לקבל מחזור, כולל:

• לחץ
• חוסר איזון הורמונלי
• הֵרָיוֹן
• תרופות מסוימות
• עלייה או ירידה במשקל
• בעיות בבלוטת התריס
• תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
• תקופת המנופאוזה

מה לעשות אם לא קיבלת מחזור

אם לא תקבלי מחזור החודש, יש כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי להבין מה קורה.

תעשה בדיקת הריון

הצעד הראשון הוא לבצע בדיקת הריון. גם אם את לא חושבת שאת בהריון, חשוב לשלול הריון כגורם להחמצת המחזור. אם הבדיקה שלילית, אתה יכול לעבור לסיבות אפשריות אחרות.

ראה את הרופא שלך

אם בדיקת ההריון שלילית, מומלץ לקבוע תור לרופא. הרופא שלך יכול לעזור לך להבין מה גורם לאיבוד המחזור ולספק טיפול במידת הצורך.

עקוב אחר הסימפטומים שלך

זה גם מועיל לעקוב אחר הסימפטומים שלך ביומן. רשום את כל השינויים בגופך, כגון עלייה או ירידה במשקל, שינויים במצב הרוח שלך או שינויים ברמת האנרגיה שלך. זה יכול לעזור לרופא שלך להבין מה גורם לאיבוד המחזור.

בצע שינויים באורח החיים

אם מתח או עלייה במשקל גורמים להחמצת המחזור, ביצוע שינויים באורח החיים יכול לעזור. נסה להפחית את הלחץ על ידי הקדשת זמן לעצמך, פעילות גופנית ושינה מספקת. אם אתה סובל מעודף משקל, שוחח עם הרופא שלך לגבי תזונה בריאה ותוכנית פעילות גופנית.

שאלות ותשובות

ש: מה אם אני בהריון?

ת: אם את חושבת שאת בהריון, חשוב לקבוע תור לרופא שלך. הרופא שלך יכול לעזור לך להבין מה לעשות הלאה.

ש: מה אם החמצת הווסת שלי נגרמת מחוסר איזון הורמונלי?

ת: אם הרופא שלך חושד שחוסר איזון הורמונלי גורם להחמצת המחזור, הוא עשוי לרשום תרופות או להציע שינויים באורח החיים.

ש: מה אם אני נוטל תרופה שגורמת להחמצת המחזור?

ת: אם אתה נוטל תרופה שגורמת לאיבוד המחזור, שוחח עם הרופא שלך לגבי מעבר לתרופה אחרת.

ש: מה אם אני בגיל המעבר?

ת: אם את בתקופת המנופאוזה, זה נורמלי לקבל מחזור לא סדיר. שוחח עם הרופא שלך על דרכים לנהל את הסימפטומים של גיל המעבר.

סיכום

אם לא תקבלי מחזור החודש, זו יכולה להיות חוויה מדאיגה. חשוב לבצע בדיקת הריון ולפנות לרופא כדי להבין מה גורם לאיבוד המחזור. הרופא שלך יכול לעזור לך לבצע שינויים באורח החיים או לרשום תרופות במידת הצורך. זה גם מועיל לעקוב אחר הסימפטומים שלך ביומן כדי לעזור לרופא שלך להבין מה קורה.