מה לעשות אם שוכחים לקחת 3 כדורים
שכחת לקחת את התרופה עלולה להיות חוויה מלחיצה. בין אם החמצת מנה אחת או שלוש, חשוב לדעת מה לעשות. הנה כמה טיפים שיעזרו לך אם תשכח לקחת 3 כדורים.
1. בדוק את ההוראות
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות אם אתה שוכח לקחת 3 כדורים הוא לבדוק את ההוראות שהגיעו עם התרופה שלך. בהתאם לסוג התרופה שאתה נוטל, ההוראות עשויות להשתנות. תרופות מסוימות עשויות לדרוש ממך לקחת את המנה שהוחמצה ברגע שאתה זוכר, בעוד שאחרות עשויות לייעץ לך לדלג על המנה שהוחמצה ולקחת את המנה הבאה כמתוכנן.
2. שוחח עם הרופא שלך
אם אינך בטוח מה לעשות לאחר ששכחת לקחת 3 כדורים, עדיף לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לספק לך הנחיות ספציפיות על סמך ההיסטוריה הרפואית שלך וסוג התרופה שאתה נוטל.
3. קח את המנה שהוחמצה
אם ההוראות מצביעות על כך שאתה צריך לקחת את המנה שהוחמצה, חשוב לעשות זאת ברגע שאתה זוכר. עם זאת, אם כמעט הגיע הזמן למנה הבאה שלך, עליך לדלג על המנה שהוחמצה ולקחת את המנה הבאה כמתוכנן.
4. הימנע מנטילת מינונים נוספים
חשוב להימנע מנטילת מנות נוספות של התרופה שלך אם שכחת ליטול 3 כדורים. נטילת מנות נוספות עלולה להוביל למנת יתר, שעלולה להיות מסוכנת.
כיצד למנוע שכחת נטילת גלולות
אם אתה נוטה לשכוח לקחת את התרופה שלך, יש כמה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי למנוע את זה לקרות שוב.
1. הגדר תזכורות
הגדרת תזכורות יכולה להיות דרך מועילה להבטיח שלא תשכח לקחת את התרופות שלך. אתה יכול להגדיר תזכורות בטלפון, במחשב או אפילו ביומן.
2. השתמש במכשיר גלולות
שימוש במארגן גלולות יכול לעזור לך לעקוב אחר התרופות שלך ולהבטיח שלא תשכח לקחת את הגלולות שלך. מארגני גלולות מגיעים במגוון גדלים וסגנונות, כך שתוכל למצוא אחד שמתאים לך.
3. בקש עזרה
אם אתה מתקשה לזכור לקחת את התרופות שלך, אל תפחד לבקש עזרה. אתה יכול לבקש מבן משפחה או חבר להזכיר לך או אפילו לבקש מהרופא שלך להתקשר אליך כדי להזכיר לך.
4. שמור יומן
ניהול יומן של מתי אתה נוטל את התרופה יכול להיות דרך מועילה להבטיח שלא תשכח. אתה יכול להשתמש במחברת או באפליקציה כדי לעקוב אחר מתי אתה לוקח את התרופות שלך.
סיכום
שכחת לקחת את התרופה עלולה להיות חוויה מלחיצה. חשוב לדעת מה לעשות אם שוכחים לקחת 3 כדורים ואיך למנוע את זה לחזור על עצמו. על ידי ביצוע הטיפים שלמעלה, אתה יכול להבטיח שאתה נשאר במסלול עם התרופות שלך ותשמור על הבריאות. למידע נוסף על בטיחות תרופות, עיין בסרטון זה או מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .
