מה לעשות אם נוטלים גלולה יומית?

מה לעשות אם אתה נוטל גלולה יומית

נטילת גלולה יומית יכולה להיות משימה לא פשוטה. בין אם זה תרופות מרשם או תוסף ללא מרשם, חשוב לזכור לקחת אותו כל יום. הנה כמה טיפים כיצד לזכור לקחת את הגלולה היומית שלך, מה לעשות אם אתה מפספסת מנה ועוד.

הגדר תזכורת

הדרך הטובה ביותר לזכור לקחת את הגלולה היומית שלך היא להגדיר תזכורת. אתה יכול להגדיר אזעקה בטלפון שלך, או להשתמש באפליקציית תזכורת לגלולות. אתה יכול גם להגדיר תזכורת בלוח השנה שלך או לכתוב לעצמך הערה.

שמור את הכדורים שלך במקום גלוי

אם אתה שומר את הכדורים שלך במקום גלוי, כמו על השיש במטבח או על שידת הלילה, סביר יותר שתזכור לקחת אותם. אתה יכול גם לשמור אותם בקופסת גלולות עם תאים לכל יום בשבוע.

קח את הגלולה שלך באותה שעה בכל יום

נטילת הגלולה באותה שעה בכל יום יכולה לעזור לך לזכור לקחת אותה. לדוגמה, אם אתה לוקח את הגלולה שלך בבוקר, אתה יכול להגדיר תזכורת ליטול אותה לאחר צחצוח שיניים.

מה לעשות אם אתה מתגעגע למנה

אם אתה מתגעגע למנה, חשוב לקחת אותה ברגע שאתה זוכר. אם כמעט הגיע הזמן למנה הבאה שלך, דלג על המנה שנשכחה ולקח את המנה הבאה שלך בזמן הקבוע. אין ליטול מנה כפולה כדי לפצות על מנה שהוחמצה.

שאלות ותשובות

ש: האם אני יכול לקחת את הגלולה היומית שלי עם האוכל?

ת: זה תלוי בסוג הגלולה שאתה לוקח. יש ליטול כדורים מסוימים עם אוכל, בעוד שאחרים יש ליטול על בטן ריקה. בדוק את ההוראות על התווית או שאל את הרופא או הרוקח לייעוץ.

ש: מה עלי לעשות אם אשכח לקחת את הגלולה היומית שלי?

ת: אם שכחת לקחת את הגלולה היומית שלך, קח אותה ברגע שאתה זוכר. אם כמעט הגיע הזמן למנה הבאה שלך, דלג על המנה שנשכחה ולקח את המנה הבאה שלך בזמן הקבוע. אין ליטול מנה כפולה כדי לפצות על מנה שהוחמצה.

ש: מה עלי לעשות אם בטעות לקחתי יותר מדי מהגלולה היומית שלי?

ת: אם אתה לוקח בטעות יותר מדי מהגלולה היומית שלך, פנה מיד לרופא או לרוקח. ייתכן שתצטרך לפנות לטיפול רפואי אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן. נטילת גלולה יומית יכולה להיות משימה מרתיעה, אבל עם האסטרטגיות הנכונות, אתה יכול לוודא שאתה לוקח את זה כל יום. הגדר תזכורת, שמור את הגלולות שלך במקום גלוי, וקח את הגלולה באותה שעה בכל יום. אם אתה מתגעגע למנה, קח אותה ברגע שאתה זוכר. אם אתה לוקח בטעות יותר מדי מהגלולה היומית שלך, פנה מיד לרופא או לרוקח. למידע נוסף, מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .