מה גורם לשיעול מטריד?
שיעול מטריד יכול להיגרם ממגוון דברים, כולל אלרגיות, אסטמה, ברונכיטיס, הצטננות, שפעת ואפילו עישון. אלרגיות עלולות לגרום לשיעול יבש ופורץ, בעוד אסטמה עלולה לגרום לשיעול צפצופים. ברונכיטיס עלולה לגרום לשיעול רטוב ופרודוקטיבי, והצטננות ושפעת עלולות לגרום לשיעול יבש ופורץ. עישון יכול לגרום גם לשיעול יבש ופורץ.
כיצד לטפל בשיעול מטריד
ישנן מספר דרכים שונות לטיפול בשיעול מטריד. הראשון הוא לנסות לזהות את הגורם לשיעול ולטפל בו בהתאם. לדוגמה, אם השיעול נגרם מאלרגיות, ניתן לרשום אנטיהיסטמין. אם השיעול נגרם מאסטמה, ניתן לרשום משאף. אם השיעול נגרם כתוצאה מהצטננות או שפעת, ניתן להמליץ על תרופות ללא מרשם.
תרופות ביתיות לשיעול מטריד
בנוסף לתרופות, ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים של שיעול מטריד. שתייה מרובה של נוזלים, כגון מים, תה ומיץ, יכולה לעזור לדלל את הריר ולהקל על השיעול. מקלחת חמה או שימוש במכשיר אדים יכולים גם לעזור לשחרר את הריר ולהקל על השיעול.
דבש
דבש הוא מדכא שיעול טבעי ויכול לעזור להרגיע כאב גרון. עדיף לקחת כפית דבש לפני השינה.
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לסייע בהפחתת דלקת בגרון ובריאות. ניתן לקחת אותו כתה או בצורת קפסולה.
קִיטוֹר
שאיפת אדים יכולה לעזור לשחרר את הריר ולהקל על השיעול. ניתן לעשות זאת על ידי מקלחת חמה או שימוש במכשיר אדים.
לגרגר מי מלח
גרגור עם מי מלח יכול לעזור להפחית את הדלקת בגרון ולהקל על שיעול ריר. כדי לגרום לגרגור מי מלח, ערבבו כפית אחת של מלח בכוס מים חמימים וגרגרו במשך 30 שניות.
השוואה מהירה
| תְרוּפָה | איך להישתמש |
|---|---|
| דבש | קח 1 כפית לפני השינה |
| ג'ינג'ר | קח כתה או בצורת קפסולה |
| קִיטוֹר | תקלח מקלחת חמה או השתמש במכשיר אדים |
| לגרגר מי מלח | מערבבים 1 כפית מלח בכוס מים חמימים ומגרגרים במשך 30 שניות |
שיעול יכול להיות מטריד ולא נוח, אבל יש דרכים להקל על התסמינים. זיהוי הגורם לשיעול וטיפול בו בהתאם הוא הצעד הראשון. בנוסף, ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים של שיעול מטריד. שתייה מרובה של נוזלים, מקלחת חמה או שימוש במכשיר אדים, נטילת דבש, נטילת ג'ינג'ר וגרגור עם מי מלח יכולים כולם לעזור להקל על הסימפטומים של שיעול מטריד. חשוב לזכור שתרופות אלו אינן תחליף לטיפול רפואי ואין להשתמש בהן במקום תרופות שנקבעו.
