מה לעשות נגד ליחה עיקשת בגרון?

מהי ליחה?

ליחה היא ריר סמיך ודביק שמיוצר על ידי הגוף כדי להגן על מערכת הנשימה מפני זיהומים וגירוי. הוא בדרך כלל צלול או לבן בצבע וניתן למצוא אותו באף, בגרון ובריאות. זה יכול להיגרם גם מאלרגיות, הצטננות ומחלות נשימה אחרות. כאשר הליחה הופכת סמיכה וקשה לניקוי, היא עלולה לגרום לתחושת אי נוחות בגרון.

מה גורם לליחה עיקשת?

ליחה עיקשת יכולה להיגרם ממגוון גורמים, כולל אלרגיות, הצטננות ומחלות נשימה אחרות. זה יכול להיגרם גם מעישון, זיהום אוויר ותרופות מסוימות. במקרים מסוימים, זה יכול להיגרם על ידי מצב רפואי בסיסי, כגון אסטמה או מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).

איך להיפטר מליחה עיקשת

ישנן מספר דרכים להיפטר מהליחה העיקשת. הנה כמה טיפים וטריקים שיעזרו לך להיפטר ממנו:

1. שתו הרבה נוזלים

שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור לדלל את הליחה ולהקל על פינוי. מים, תה צמחים ומרקים חמים הם כולם אפשרויות טובות. הימנע ממשקאות המכילים קפאין, מכיוון שהם יכולים לייבש את הגוף ולהפוך את הריר לסמיך יותר.

2. השתמשו במכשיר אדים

שימוש במכשיר אדים בבית יכול לעזור לשמור על לחות האוויר ולהפחית את עובי הריר. זה יכול להקל על הניקוי.

3. השתמש בתרסיס לאף מלוח

שימוש בתרסיס לאף מלוח יכול לעזור לדלל את הליחה ולהקל על פינוי. זה יכול גם לעזור להפחית דלקת במעברי האף.

4. קח מקלחת מהביל

מקלחת מהבילה יכולה לעזור לשחרר את הריר ולהקל על פינוי. זה יכול גם לעזור להפחית דלקת במעברי האף.

5. השתמשו ב-Neti Pot

שימוש בסיר נטו יכול לעזור לשטוף את הריר ולהקל על פינוי. זה יכול גם לעזור להפחית דלקת במעברי האף.

6. השתמש בתרופות ללא מרשם

ישנן מספר תרופות ללא מרשם שיכולות לעזור להפחית את עובי הריר ולהקל על פינוי. אלה כוללים נוגדי גודש, מכיחים ואנטי-היסטמינים.

סיכום

ליחה עיקשת יכולה להיגרם ממגוון גורמים, כולל אלרגיות, הצטננות ומחלות נשימה אחרות. כדי להיפטר ממנו, חשוב לשתות הרבה נוזלים, להשתמש במכשיר אדים, להשתמש בתרסיס לאף מלוח, להתקלח מהביל, להשתמש בסיר נטו ולהשתמש בתרופות ללא מרשם. למידע נוסף, בדוק את הסרטון הזה .