מה לעשות כשחבר צוות צורח ומאיים עליך
כשאיש צוות צורח עליך ומאיים עליך, זו יכולה להיות חוויה מאוד מאיימת ומפחידה. חשוב לזכור שיש לך הזכות שיתייחסו אליך בכבוד ובכבוד, ושאינך צריך לסבול כל צורה של התעללות מילולית או פיזית. הנה כמה טיפים מה לעשות כאשר איש צוות צורח עליך ומאיים עליך:
1. הישארו רגועים
הדבר החשוב ביותר לעשות כאשר איש צוות צורח עליך ומאיים עליך הוא להישאר רגוע. יכול להיות קשה להישאר רגוע במצב כזה, אבל חשוב לזכור שאתה שולט במצב ושאתה יכול לבחור איך להגיב. נטילת כמה נשימות עמוקות וספירה עד עשר יכולה לעזור לך להישאר רגוע ובשליטה.
2. דברו
חשוב לדבר ולהודיע לאיש הצוות שהתנהגותו אינה מקובלת. אתה יכול לעשות זאת בצורה רגועה ואסרטיבית, מבלי להסלים את המצב. תן להם לדעת שההתנהגות שלהם אינה מקובלת ושאתה מצפה שיתייחסו אליהם בכבוד.
3. לתעד את האירוע
אם המצב יסלים, חשוב לתעד את האירוע. רשמו לעצמכם את הנאמר והנעשה, והקפידו לשמור כל מיילים או תקשורת כתובה אחרת שעשויה להיות קשורה לאירוע. זה יכול לשמש כראיה אם תחליט לנקוט בפעולה נוספת.
4. חפש תמיכה
חשוב לבקש תמיכה מחבר או בן משפחה מהימנים לאחר האירוע. שיחה עם מישהו יכולה לעזור לך לעבד את הרגשות שלך ויכולה לספק לך את התמיכה שאתה צריך כדי להתקדם.
5. בצע פעולה
אם המצב חמור, חשוב לפעול. ניתן להגיש תלונה לרשויות המתאימות או לפנות לעורך דין לקבלת ייעוץ. כמו כן, חשוב לזכור כי יש לך הזכות לפנות לתביעה משפטית אם אתה מרגיש שזכויותיך נפגעו.
סיכום
כשאיש צוות צורח עליך ומאיים עליך, זו יכולה להיות חוויה מאוד מאיימת ומפחידה. חשוב לזכור שיש לך הזכות שיתייחסו אליך בכבוד ובכבוד, ושאינך צריך לסבול כל צורה של התעללות מילולית או פיזית. על ידי שמירה על קור רוח, דיבור, תיעוד האירוע, חיפוש תמיכה ונקיטת פעולה, אתה יכול להגן על עצמך ולהבטיח כי זכויותיך מכובדות. צפה בסרטונים על מה לעשות כשחבר צוות צורח ומאיים עליך
