תהליך מבחן בתיכון

סוגי מבחנים בתיכון

מבחנים בתיכון מגיעים בצורות רבות. מבחנים סטנדרטיים, כגון SAT ו-ACT, משמשים למדידת הביצועים האקדמיים של הסטודנט והמוכנות למכללה. מבחנים אחרים, כמו ה-PSAT, משמשים להכנת תלמידים ל-SAT. מבחנים אחרים, כמו בחינות AP, משמשים למדידת השליטה של תלמיד בנושא מסוים. לבסוף, בתי ספר מסוימים עשויים לדרוש מהתלמידים לגשת לבחינות סוף שנה בכל נושא.

בדיקות סטנדרטיות

מבחנים סטנדרטיים משמשים למדידת הביצועים האקדמיים של הסטודנט והמוכנות למכללה. שני המבחנים הסטנדרטיים הנפוצים ביותר הם SAT ו-ACT. ה-SAT הוא מבחן רב-ברירה המודד את הידע של התלמיד בקריאה, כתיבה ומתמטיקה. ה-ACT הוא מבחן רב-ברירה המודד את הידע של התלמיד באנגלית, מתמטיקה, קריאה ומדעים.

PSAT

ה-PSAT הוא מבחן תרגול ל-SAT. זה מנוהל לתלמידי תיכון ותלמידי תיכון. ה-PSAT משמש למדידת הביצועים האקדמיים של הסטודנט והמוכנות למכללה. הוא משמש גם לזיהוי תלמידים שעשויים להיות זכאים למלגות הצטיינות לאומיות.

בחינות AP

בחינות AP משמשות למדידת השליטה של תלמיד בנושא מסוים. בחינות AP מנוהלות בחודש מאי והן מדורגות בסולם של 1 עד 5. סטודנטים שקיבלו ציון 3 ומעלה בבחינת AP עשויים להיות זכאים לזיכוי מכללה.

בחינות סוף שנה

חלק מבתי ספר עשויים לדרוש מהתלמידים לגשת לבחינות סוף שנה בכל נושא. בחינות אלו משמשות למדידת השליטה של התלמיד בחומר הנלמד בקורס. מבחני סוף שנה הם בדרך כלל מבחנים רב-ברירה.

הכנה למבחנים בתיכון

הכנה למבחנים בתיכון יכולה להיות משימה לא פשוטה. חשוב ליצור תכנית לימודים ולהיצמד אליה. על התלמידים לעיין ברשימות ובספרי הלימוד שלהם, לתרגל שאלות מבחן ולנוח הרבה בלילה שלפני המבחן. כמו כן, חשוב לאכול ארוחת בוקר בריאה ביום הבדיקה.

עיין בהערות וספרי לימוד

חשוב לעיין בהערות ובספרי הלימוד לפני שניגשים למבחן בתיכון. על התלמידים לעיין בחומר שיכוסה במבחן ולוודא שהם מבינים את המושגים. זה יעזור להם לענות נכון על השאלות.

תרגול שאלות מבחן

תרגול שאלות מבחן הוא דרך מצוינת להתכונן למבחן בתיכון. על התלמידים להתאמן במתן מענה לשאלות רב ברירה וכתיבת מאמרים. זה יעזור להם להכיר את סוגי השאלות שהם ישאלו במבחן.

לנוח הרבה

לנוח הרבה בלילה לפני מבחן בתיכון חשוב. על התלמידים ללכת לישון מוקדם ולישון לפחות 8 שעות. זה יעזור להם להישאר ערניים וממוקדים במהלך המבחן.

אכלו ארוחת בוקר בריאה

אכילת ארוחת בוקר בריאה ביום הבדיקה חשובה. אכילת ארוחת בוקר מאוזנת תעזור לתלמידים להישאר ערניים וממוקדים במהלך המבחן. חשוב גם לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחות.

טיפול בחרדת מבחנים

חרדת מבחנים היא בעיה נפוצה בקרב תלמידי תיכון. חשוב לזהות את הסימנים של חרדת מבחנים ולנקוט בצעדים לניהולה. על התלמידים לתרגל טכניקות הרפיה, כגון נשימה עמוקה ודיבור עצמי חיובי, כדי לעזור להפחית את החרדה שלהם.

זיהה את הסימנים של חרדת מבחנים

חשוב לזהות את הסימנים של חרדת מבחנים. סימנים נפוצים של חרדת מבחנים כוללים תחושת המום, קשיי ריכוז ותחושת חולה פיזית. זיהוי סימנים אלה יכול לעזור לתלמידים לנקוט בצעדים כדי לנהל את החרדה שלהם.

תרגול טכניקות הרפיה

תרגול טכניקות הרפיה יכול לעזור להפחית חרדת מבחנים. נשימה עמוקה ודיבור עצמי חיובי הן שתי טכניקות הרפיה יעילות. תרגול טכניקות אלו לפני ובמהלך המבחן יכול לעזור לתלמידים להישאר רגועים וממוקדים.

חפש עזרה מקצועית

אם חרדת המבחנים היא חמורה, חשוב לפנות לעזרה מקצועית. איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לעזור לתלמידים לזהות את מקור החרדה שלהם ולפתח אסטרטגיות לניהולה. זה יכול לעזור לתלמידים להרגיש בטוחים יותר ומוכנים למבחנים שלהם.

סיכום

ביצוע מבחנים בתיכון יכולה להיות חוויה מלחיצה. חשוב להבין את סוגי המבחנים, ליצור תכנית לימודים ולתרגל טכניקות הרפיה לניהול חרדת מבחנים. על ידי ביצוע טיפים אלה, התלמידים יכולים להרגיש בטוחים יותר ומוכנים למבחנים שלהם. למידע נוסף, בקר בוויקיפדיה .