מהי הפרעת קשב וריכוז?
הפרעת קשב וריכוז (ADD) והפרעת קשב וריכוז (ADHD) הן הפרעות נוירולוגיות המשפיעות על יכולת המיקוד והריכוז של האדם. אנשים עם ADD או ADHD מתקשים לעתים קרובות לשים לב, לשלוט בהתנהגויות אימפולסיביות ולהישאר מאורגנים. הם עשויים גם להתקשות עם מיומנויות חברתיות, כגון ליצור ולשמור על חברים.
תסמינים של הפרעת קשב וריכוז
התסמינים של ADD ו-ADHD משתנים מאדם לאדם. כמה תסמינים נפוצים כוללים:
- קושי בתשומת לב
- חוסר יכולת לעמוד במשימה
- קושי לעקוב אחר ההוראות
- שִׁכחָה
- אימפולסיביות
- היפראקטיביות
- אי שקט
- קושי בארגון משימות
- קושי במיומנויות חברתיות
אבחון הפרעת קשב וריכוז
אם אתה חושב שאתה או ילדך עלולים לסבול מ-ADD או ADHD, חשוב לדבר עם הרופא שלך. הרופא שלך ישאל שאלות על הסימפטומים שלך ועשוי גם לעשות בדיקה גופנית. הרופא שלך עשוי גם להפנות אותך למומחה, כגון פסיכולוג או פסיכיאטר, להערכה נוספת.
טיפול בהפרעת קשב וריכוז
הטיפול ב-ADD ו-ADHD תלוי באדם ובחומרת הסימפטומים שלהם. הטיפול עשוי לכלול טיפול תרופתי, ייעוץ ושינויים באורח החיים. טיפול תרופתי: תרופות ממריצות, כגון ריטלין ואדרל, נרשמות לעתים קרובות כדי לעזור לאנשים עם ADD ו-ADHD להתמקד ולהתרכז. ייעוץ: ייעוץ יכול לעזור לאנשים עם ADD והפרעות קשב וריכוז ללמוד כיצד לנהל הסימפטומים שלהם ופיתוח כישורי התמודדות טובים יותר. שינויים באורח החיים: ביצוע שינויים באורח החיים, כגון אכילת תזונה בריאה, שינה מספקת ופעילות גופנית סדירה, יכול לעזור לאנשים עם ADD ו-ADHD לנהל את הסימפטומים שלהם.
דעה אישית
הפרעת קשב יכולה להיות מצב קשה לניהול, אך עם טיפול ותמיכה נכונים אפשר לחיות חיים מוצלחים ומספקים. אם אתה או ילדך נאבקים עם ADD או ADHD, חשוב לדבר עם הרופא שלך ולמצוא את תוכנית הטיפול המתאימה לך. בעזרת העזרה הנכונה, תוכל ללמוד לנהל את הסימפטומים שלך ולחיות חיים מאושרים ופרודוקטיביים.
