מה גורם לכאבי בטן במחזור?
כאבי בטן מחזוריים הם סימפטום שכיח של תסמונת קדם וסתית (PMS). PMS הוא מצב המשפיע על נשים רבות במהלך המחזור החודשי שלהן. זה נגרם על ידי שילוב של שינויים הורמונליים ותסמינים גופניים. התסמין השכיח ביותר של PMS הוא התכווצות או כאב בבטן. תסמינים אחרים כוללים נפיחות, כאבי ראש, עייפות, שינויים במצב הרוח ורגישות בשדיים.
כיצד להקל על כאבי בטן הווסת
ישנן מספר דרכים להקל על כאבי בטן הווסת. הדבר החשוב ביותר לעשות הוא לנוח הרבה ולהירגע. אמבטיה חמה או שימוש בכרית חימום יכולים גם הם לעזור להפחית את הכאב. אכילת תזונה מאוזנת והימנעות ממזונות עתירי סוכר ושומן יכולים גם לעזור להפחית את הסימפטומים של PMS. פעילות גופנית סדירה יכולה גם לעזור להפחית את הסימפטומים של PMS. פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית מתח ולשפר את מצב הרוח. זה יכול גם לעזור להפחית נפיחות והתכווצויות בבטן.
תרופות לכאבי בטן הווסת
תרופות ללא מרשם כגון איבופרופן ונפרוקסן יכולות לעזור להפחית את הכאב הקשור לכאבי בטן הווסת. ניתן ליטול תרופות אלו לפי הצורך כדי להפחית את הכאב. תרופות מרשם כגון גלולות למניעת הריון יכולות לשמש גם כדי להפחית את הסימפטומים של PMS. גלולות למניעת הריון יכולות לעזור לווסת את ההורמונים ולהפחית את הסימפטומים של PMS.
צמחי מרפא לכאבי בטן מחזוריים
תרופות צמחיות כגון קמומיל, ג'ינג'ר ונענע יכולים לעזור להפחית את הכאב הקשור לכאבי בטן הווסת. ניתן לקחת עשבי תיבול אלה כתה או בצורת קפסולה.
דיקור סיני לכאבי בטן מחזוריים
דיקור סיני היא טכניקת רפואה סינית מסורתית הכוללת החדרת מחטים לנקודות ספציפיות בגוף. דיקור סיני יכול לעזור להפחית את הכאב הקשור לכאבי בטן הווסת. כאבי בטן וסת יכולים להיות לא נוחים וכואבים. עם זאת, ישנן מספר דרכים להקל על הכאב ואי הנוחות. מנוחה והרפיה מרובה, אכילת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, נטילת תרופות ללא מרשם ושימוש בצמחי מרפא יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של PMS. דיקור סיני יכול לשמש גם כדי להפחית את הכאב הקשור לכאבי בטן הווסת. למידע נוסף, בקר בוויקיפדיה .
