מה זה גמילה?
גמילה היא תהליך של היכרות הדרגתית לילד עם מזון מוצק והפסקת השימוש בחלב אם או בפורמולה. זהו תהליך טבעי שמתחיל בדרך כלל כאשר התינוק בסביבות גיל שישה חודשים, אך הוא יכול להתחיל כבר בארבעה חודשים או מאוחר עד תשעה חודשים. גמילה יכולה להיות תהליך קשה הן להורה והן לילד, אך היא שלב חשוב בהתפתחותו של אוכל בריא ועצמאי.
למה להיגמל בלילה?
האכלות לילה הן לעתים קרובות האחרונה להיגמל, מכיוון שהיא לרוב המנחמת ביותר עבור הילד. עם זאת, חשוב לגמול ילד מהאכלות לילה מכמה סיבות. ראשית, האכלות בלילה עלולה לשבש את מחזור השינה של הילד, ולהקשות עליו לקבל את המנוחה הדרושה לו. שנית, האכלות בלילה עלולה להוביל להאכלת יתר, שעלולה להוביל להשמנה. לבסוף, הנקה בלילה יכולה להפריע להתפתחות הרגלי אכילה בריאים, מכיוון שהילד עלול להיות תלוי בשד או בבקבוק לנוחות.
אסטרטגיות לגמילה בלילה
גמילה של ילד מהאכלות לילה יכול להיות תהליך קשה, אך ישנן מספר אסטרטגיות שיכולות להקל על המעבר הן עבורכם והן עבור ילדכם.
התחל לאט
הצעד הראשון בגמילה של ילד מהאכלות לילה הוא להתחיל לאט. התחל בהפחתת זמן ההאכלה בלילה, או בהפחתת כמות החלב או הפורמולה הניתנת. זה יעזור לילדך להסתגל לשינוי בהדרגה.
הכירו מזון מוצק
לאחר שהתחלת להפחית את כמות הזמן המושקעת בהאכלה בלילה, תוכל להתחיל להכניס מזון מוצק. התחל עם כמויות קטנות של מזון רך וקל לעיכול כגון פירה פירות וירקות. ככל שילדכם מרגיש נוח יותר עם מזון מוצק, תוכלו להגדיל בהדרגה את כמות ומגוון המזונות המוצעים.
מציע נוחות
חשוב לזכור כי גמילה של ילד מהאכלות לילה עשויה להיות תהליך קשה הן להורה והן לילד. הציעו נוחות והרגעה לילדכם במהלך המעבר הזה. אתה יכול לעשות זאת על ידי חיבוק, נדנדה או שירה לילדך לפני השינה.
היה עקבי
לבסוף, חשוב להיות עקביים בעת גמילה של ילד מהאכלות לילה. היצמד לאותה שגרה בכל לילה והיה עקבי בציפיותיך. זה יעזור לילדך להסתגל לשגרה החדשה מהר יותר. גמילת ילד מהאכלות לילה עשויה להיות תהליך קשה, אך זהו שלב חשוב בהתפתחותו של אוכל בריא ועצמאי. על ידי התחלה לאט, הצגת מזון מוצק, מתן נוחות ועקביות, אתה יכול להקל על המעבר הן עבורך והן עבור ילדך. כדי ללמוד עוד על גמילה של ילד מהאכלות לילה, צפו בסרטון זה .
