מה לעשות עם הצטננות וכאב גרון שלא יעבור

מה זה קר וכאב גרון?

הצטננות וכאב גרון הן שתיים מהמחלות השכיחות ביותר שאנשים חווים. הצטננות היא זיהום של מערכת הנשימה העליונה הנגרם על ידי וירוס. תסמיני הצטננות יכולים לכלול נזלת או אף סתום, התעטשות, שיעול וכאב גרון. כאב גרון הוא דלקת בגרון שיכולה להיגרם על ידי וירוס, חיידק או אלרגיה. תסמינים של כאב גרון יכולים לכלול תחושת שריטה או צריבה, קושי בבליעה ובלוטות נפוחות בצוואר.

מה גורם להתקררות וכאב גרון?

הצטננות וכאב גרון נגרמים שניהם על ידי וירוסים. הנגיף הנפוץ ביותר הגורם להצטננות הוא נגיף הרינו. נגיף זה מתפשט באמצעות מגע עם אדם נגוע או באמצעות מגע עם חפץ שזוהם בנגיף. הנגיף הנפוץ ביותר הגורם לכאב גרון הוא חיידק הסטרפטוקוקוס. חיידק זה מתפשט באמצעות מגע עם אדם נגוע או באמצעות מגע עם חפץ שזוהם בחיידק.

כיצד למנוע הצטננות וכאב גרון

הדרך הטובה ביותר למנוע הצטננות וכאב גרון היא לתרגל היגיינה טובה. משמעות הדבר היא שטיפת ידיים לעיתים קרובות במים וסבון, הימנעות ממגע קרוב עם אנשים חולים והימנעות מלגעת בעיניים, באף ובפה. חשוב גם לנוח הרבה ולאכול תזונה בריאה.

כיצד לטפל בהצטננות ובגרון

אם יש לך הצטננות וכאב גרון, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להקל על התסמינים. הצעד הראשון הוא לנוח ולשתות הרבה נוזלים. זה יעזור לשמור על לחות הגרון שלך ולהפחית את הדלקת. אתה יכול גם לקחת תרופות ללא מרשם כגון איבופרופן או פרצטמול כדי לעזור להפחית חום וכאב. גרגור עם מי מלח חמימים יכול גם לעזור להפחית דלקת ולהרגיע כאב גרון. אתה יכול גם להשתמש במכשיר אדים כדי לשמור על לחות האוויר ולהפחית את הגירוי בגרון.

שאלות ותשובות

ש: כמה זמן נמשך הצטננות וכאב גרון?

ת: הצטננות וכאב גרון יכולים להימשך בין כמה ימים לכמה שבועות. חשוב לנוח ולשתות הרבה נוזלים כדי לעזור להפחית את התסמינים ולהאיץ את תהליך ההחלמה.

ש: האם הצטננות וכאבי גרון מדבקים?

ת: כן, הצטננות וכאבי גרון שניהם מדבקים. חשוב להקפיד על היגיינה טובה ולהימנע ממגע קרוב עם אנשים חולים כדי לסייע במניעת התפשטות הנגיף או החיידק.

סיכום

קר וכאב גרון יכול להיות חוויה אומללה. חשוב להקפיד על היגיינה טובה כדי לסייע במניעת התפשטות הנגיף או החיידק. אם אתה מקבל הצטננות וכאב גרון, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להקל על התסמינים. מנוחה ושתיית נוזלים מרובה, נטילת תרופות ללא מרשם, גרגור עם מי מלח חמימים ושימוש במכשיר אדים יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהרגיע כאב גרון.