מה לעשות כשמישהו רוצה להרביץ לך
אף אחד לא צריך להתמודד אי פעם עם הפחד להיות מותקף, אבל למרבה הצער, זו מציאות עבור אנשים רבים. אם מישהו מאיים להרביץ לך, חשוב לדעת מה לעשות כדי להגן על עצמך ולהישאר בטוח.
תישאר רגוע
הצעד הראשון בכל מצב הוא להישאר רגועים. זה יכול להיות קשה לעשות את זה כשאתה מרגיש מבוהל ומאוים, אבל חשוב להישאר רגועים ככל האפשר. זה יעזור לך לחשוב בצורה ברורה יותר ולקבל החלטות טובות יותר.
העריכו את המצב
לאחר שלקחת כמה נשימות עמוקות והרגעת את עצמך, הגיע הזמן להעריך את המצב. האם האדם מאיים עליך לבד או עם אחרים? האם יש נשק מעורב? האם יש דרך לברוח מהמצב?
קריאה לעזרה
אם אתה נמצא במקום ציבורי, התקשר לעזרה. תצעק למישהו שיתקשר למשטרה או שמישהו יעזור לך. אם אתה נמצא במרחב פרטי, נסה למצוא דרך להזעיק עזרה מבלי להזהיר את האדם המאיים עליך.
הגן על עצמך
אם אתה בסכנה מיידית, חשוב להגן על עצמך. נסו למצוא משהו שישמש כמגן, כמו תיק או רהיט. אם אתה יכול, נסה להתרחק מהאדם ולמצוא מקום בטוח.
דע את זכויותיך
חשוב לדעת את זכויותיכם בכל מצב. יש לך את הזכות להגן על עצמך, אבל לעולם אל תשתמש בכוח מופרז. יש לך גם זכות לשתוק ולא לענות על שאלות.
לבקש עזרה
אם איימו עליך או תקפו אותך, חשוב לפנות לעזרה. שוחח עם חבר או בן משפחה מהימנים, או חפש עזרה מקצועית ממטפל או יועץ. כמו כן, חשוב לדווח על האירוע למשטרה.
סיכום
אף אחד לא צריך להתמודד אי פעם עם הפחד להיות מותקף. אם מישהו מאיים להרביץ לך, חשוב להישאר רגועים, להעריך את המצב, להזעיק עזרה, להגן על עצמך ולדעת את זכויותיך. חשוב גם לפנות לעזרה לאחר האירוע. למידע נוסף, בקר בוויקיפדיה .
