מה לעשות כשלא מאשרים הריון
כשלא מאשרים הריון, זו יכולה להיות תקופה קשה ומבלבלת. ייתכן שאתה לא בטוח מה לעשות או איך לקבל את העזרה שאתה צריך. מאמר זה יספק לך מידע על מה לעשות כאשר אינך מאשר הריון.
ראה רופא
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כאשר אתה לא מאשר הריון הוא לפנות לרופא. רופא יכול לעזור לך לקבוע אם אתה בהריון ולספק לך את הטיפול הרפואי הדרוש. הרופא שלך יכול גם לספק לך מידע על האפשרויות והמשאבים שלך שעשויים להיות זמינים עבורך.
תעשה בדיקת הריון
אם אינך בטוחה אם את בהריון, עליך לבצע בדיקת הריון. בדיקות הריון זמינות ללא מרשם ברוב בתי המרקחת ובתי המרקחת. חשוב לעקוב בקפידה אחר ההוראות שעל האריזה ולקרוא את התוצאות בהקדם האפשרי.
שקול את האפשרויות שלך
לאחר שאישרת שאתה בהריון, עליך לשקול את האפשרויות שלך. אפשרויות אלו עשויות לכלול הורות, אימוץ או הפלה. חשוב להקדיש זמן לחקור כל אפשרות ולשוחח עם הרופא שלך או עם חבר או בן משפחה מהימנים לגבי מה הכי טוב בשבילך.
קבל תמיכה
כאשר אתה לא מאשר הריון, חשוב לקבל את התמיכה שאתה צריך. תמיכה זו עשויה להגיע ממשפחה, חברים או קבוצת תמיכה. חשוב לדבר עם מישהו שיכול לספק לך תמיכה רגשית ומעשית.
חפש עזרה מקצועית
אם אתם מתקשים להתמודד עם הרגשות שלכם או לקבל החלטה, חשוב לפנות לעזרה מקצועית. מטפל או יועץ יכולים לספק לך את התמיכה וההכוונה שאתה צריך.
תשמור על עצמך
כאשר אינך מאשרת הריון, חשוב שתשמור על עצמך. זה כולל אכילת תזונה בריאה, מנוחה רבה ופעילות גופנית סדירה. חשוב גם להקדיש זמן לעצמך ולעשות דברים שעושים לך טוב.
סיכום
כשלא מאשרים הריון, זו יכולה להיות תקופה קשה ומבלבלת. חשוב לפנות לטיפול רפואי, לבצע בדיקת הריון, לשקול את האפשרויות שלך, לקבל תמיכה ולפנות לעזרה מקצועית. חשוב גם לדאוג לעצמך ולעשות דברים שעושים לך טוב. אם אתה צריך עזרה, יש משאבים זמינים עבורך.
אֶמְצָעִי
כאשר אינך מאשרת הריון, חשוב לקבל את העזרה והתמיכה שאתה צריך. ישנם משאבים זמינים שיעזרו לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבורך ועבור מצבך.
