מה לעשות כשהשותף שלך לא מפתיע אותך ליום ההולדת שלך
1. הכירו ברגשותיכם
כשבן הזוג שלך לא מפתיע אותך ליום הולדתך, זו יכולה להיות חוויה קשה ופוגעת. חשוב להכיר ברגשות שלך ולתת לעצמך רשות להרגיש מאוכזבת. זה בסדר להתעצבן, וחשוב לבטא את הרגשות שלך בצורה בריאה.
2. דבר עם השותף שלך
לאחר שלקחתם את הזמן לעבד את הרגשות שלכם, חשוב לדבר עם בן הזוג על מה שקרה. תקשורת פתוחה וכנה היא המפתח לכל מערכת יחסים בריאה, וחשוב לבטא את רגשותיך בצורה מכבדת. שאל את בן/בת הזוג שלך למה הם לא הפתיעו אותך ליום ההולדת שלך, ונסה להבין את נקודת המבט שלהם.
3. ערכו תוכניות ביחד
לאחר שדיברת עם בן/בת הזוג, הגיע הזמן לתכנן תוכניות ליום ההולדת שלך. זו הזדמנות מצוינת לעשות משהו מיוחד ביחד. בין אם זו ארוחת ערב רומנטית, טיול יום או חופשת סוף שבוע, הקפידו לתכנן משהו ששניכם תהנו ממנו.
4. תחגגו את עצמכם
אם בן הזוג שלך עדיין לא מפתיע אותך ליום ההולדת שלך, חשוב לחגוג את עצמך. קח את הזמן לעשות משהו מיוחד עבור עצמך, כמו לפנק את עצמך ביום ספא או לקנות לעצמך מתנה. זוהי דרך מצוינת להראות לעצמך קצת אהבה והערכה.
5. התמקדו בחיובי
קל להיקלע לאכזבה שלא להיות מופתעים ליום ההולדת, אבל חשוב להתמקד בחיובי. חשבו על כל הדברים הנפלאים שבן הזוג שלכם עושה עבורכם במהלך השנה, וזכרו שהזוגיות שלכם היא הרבה יותר מיום אחד בלבד.
6. לנוע קדימה
בסופו של יום, חשוב להתקדם ולהתמקד בעתיד. אל תתנו ליום אחד להרוס את מערכת היחסים שלכם, ותנסו להסתכל קדימה אל כל הדברים הנפלאים שעוד יגיעו. ימי הולדת הם זמן מיוחד לחגוג, וזה יכול להיות קשה כשבן הזוג שלכם לא מפתיע אתכם. חשוב להכיר ברגשות שלך ולדבר עם בן הזוג על מה שקרה. תכננו יחד תוכניות, תחגגו את עצמכם, התמקדו בחיובי והתקדם. עם הגישה הנכונה, תוכלו להפוך את יום ההולדת שלכם ליום מיוחד למרות האכזבה.
