מה לעשות אם חלב לא יוצא בזמן השאיבה

מה לעשות אם חלב לא יוצא בזמן השאיבה

שאיבה יכולה להיות תהליך קשה עבור אמהות רבות, במיוחד אם חלב לא יוצא בזמן השאיבה. זו יכולה להיות חוויה מתסכלת, אבל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להפיק את המרב מפגישת השאיבה שלך. להלן כמה טיפים שיעזרו לך להזרים את החלב:

1. ודא שיש לך את הציוד המתאים

הצעד הראשון הוא לוודא שיש לך את הציוד המתאים. ודא שהמשאבה שלך בגודל הנכון ושהאוגנים מתאימים כראוי. אם האוגנים קטנים מדי, זה יכול לגרום לאי נוחות ולהקשות על הוצאת החלב. אם האוגנים גדולים מדי, זה יכול לגרום לחלב לדלוף החוצה.

2. ודא שאתה מרגיש בנוח

חשוב לוודא שנוח לך בעת השאיבה. ודא שיש לך כיסא נוח ושהגב נתמך. ייתכן שתרצה גם להשתמש בכרית או כרית כדי לעזור לתמוך בזרועותיך. ודא שאתה בסביבה שקטה ומרגיעה ושיש לך מספיק זמן לשאוב.

3. עסו את השדיים שלכם

לפני שתתחיל לשאוב, נסה לעסות את השדיים שלך. זה יכול לעזור לעורר את ההורמונים המייצרים חלב ולעזור להזרמת החלב. התחל בבסיס השד שלך והניע את הידיים בתנועות סיבוביות.

4. השתמש בקומפרס חם

שימוש בקומפרס חם יכול לעזור לעורר את ההורמונים מייצרי החלב ולעזור לזרימת החלב. הניחו קומפרס חם על השדיים למשך מספר דקות לפני שתתחיל לשאוב.

5. שנה עמדות

אם אתה מתקשה להוציא את החלב, נסה לשנות תנוחה. נסה לשאוב בשכיבה, בישיבה או בעמידה. זה יכול לעזור לעורר את ההורמונים המייצרים חלב ולעזור להזרמת החלב.

6. משאבה לזמן ארוך יותר

אם אתה עדיין מתקשה להוציא את החלב, נסה לשאוב זמן רב יותר. לשאוב לפחות 10 דקות מכל צד. זה יכול לעזור לעורר את ההורמונים המייצרים חלב ולעזור להזרמת החלב.

7. נסה הגדרות משאבה שונות

אם אתה עדיין מתקשה להוציא את החלב, נסה לשנות את ההגדרות במשאבה שלך. נסה רמות יניקה שונות ומהירויות שונות. זה יכול לעזור לעורר את ההורמונים המייצרים חלב ולעזור להזרמת החלב.

8. נסה ביטוי יד

אם אתה עדיין מתקשה להוציא את החלב, נסה להביע יד. זוהי טכניקה שבה אתה משתמש בידיים שלך כדי לעסות ולדחוס את השדיים שלך כדי לעזור לזרימת החלב.

9. שוחח עם הרופא שלך

אם אתה עדיין מתקשה להוציא את החלב, דבר עם הרופא שלך. ייתכן שהם יוכלו לספק עצות נוספות או להציע תרופות או תוספי מזון שיכולים לעזור לעורר את ההורמונים מייצרי החלב ולעזור לזרימת החלב.

טיפים לשאיבה מוצלחת

• ודא שיש לך את הציוד המתאים.
• תוודא שנוח לך.
• עסו את השדיים לפני השאיבה.
• השתמש בקומפרס חם לפני השאיבה.
• שנה תנוחות בזמן השאיבה.
• לשאוב לפחות 10 דקות מכל צד.
• נסה הגדרות משאבה שונות.
• נסה הבעת ידיים.
• שוחח עם הרופא שלך אם אתה עדיין נתקל בבעיות.

שאיבה יכולה להיות תהליך קשה עבור אמהות רבות, אך עם הציוד והטכניקות הנכונות, תוכלי להפיק את המרב מהפעלת השאיבה שלך. נסה את הטיפים האלה כדי לעזור לך להזרים את החלב ולהפיק את המרב מחוויית השאיבה שלך.