מהו מחזור וסת תקין?
מחזור חודשי הוא השינוי הטבעי הקבוע המתרחש במערכת הרבייה הנשית (במיוחד הרחם והשחלות) שמאפשר הריון. המחזור נדרש לייצור ביציות, ולהכנת הרחם להריון. המחזור נספר מהיום הראשון של מחזור אחד ועד היום הראשון של המחזור הבא. מחזור הווסת הממוצע הוא 28 ימים, אך הוא יכול לנוע בין 21 ל-35 ימים במבוגרים ובין 21 ל-45 ימים בבני נוער צעירים. המחצית הראשונה של המחזור נקראת השלב הפוליקולרי, והחצי השני נקרא השלב הלוטאלי. במהלך השלב הפוליקולרי, בלוטת יותרת המוח משחררת הורמון מגרה זקיקים (FSH), אשר ממריץ את צמיחת הזקיקים בשחלות. כל זקיק מכיל ביצית לא בשלה.
מה גורם לאיבוד מחזור?
החמצת מחזור יכולה להיגרם ממגוון גורמים, כולל מתח, דיאטה, פעילות גופנית וחוסר איזון הורמונלי. במקרים מסוימים, החמצת מחזור יכולה להיות סימן להריון. גורמים נוספים להחמצת מחזור כוללים:
לחץ
מתח יכול לגרום לאיבוד מחזור, מכיוון שהוא יכול לשבש את איזון ההורמונים בגוף. מתח יכול גם לגרום לאישה לביוץ מאוחר או לא בכלל, מה שעלול להוביל להחמצת מחזור.
דִיאֵטָה
שינוי דרסטי בתזונה, כמו ירידה פתאומית בצריכת הקלוריות, עלול לגרום לפספוס מחזור. הסיבה לכך היא שהגוף זקוק לכמות מסוימת של קלוריות כדי לייצר את ההורמונים הדרושים לביוץ ולמחזור.
תרגיל
פעילות גופנית מוגזמת עלולה גם לגרום לאיבוד מחזור. הסיבה לכך היא שפעילות גופנית אינטנסיבית עלולה לגרום לגוף לייצר יותר מדי מהורמון הקורטיזול, מה שעלול להפריע לייצור הורמונים אחרים הדרושים לביוץ ולמחזור.
חוסר איזון הורמונלי
חוסר איזון הורמונלי יכול גם לגרום להחמצת מחזור. זה יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), הפרעות בבלוטת התריס והפרעות בבלוטת יותרת המוח.
מה לעשות כשילדה לא מקבלת מחזור במשך חודשיים
אם בחורה לא מקבלת מחזור במשך חודשיים, חשוב לפעול. הצעד הראשון הוא לבצע בדיקת הריון כדי לשלול הריון כגורם להחמצת המחזור. אם הבדיקה שלילית, חשוב לפנות לרופא כדי לקבוע את הסיבה להחמצת המחזור. הרופא עשוי להזמין בדיקות דם לבדיקת רמות ההורמונים, וכן בדיקת אולטרסאונד לבדיקת כל חריגות באיברי הרבייה. בהתאם לתוצאות הבדיקות הללו, הרופא עשוי להמליץ על שינויים באורח החיים, כגון הפחתת מתח, אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה. הרופא עשוי גם לרשום תרופות שיעזרו לווסת את המחזור החודשי. כמו כן, חשוב לעקוב אחר המחזור החודשי. ניתן לעשות זאת באמצעות לוח שנה או אפליקציה למעקב אחר תאריכי הווסת האחרונה והתאריך הצפוי של הווסת הבאה. זה יעזור לרופא לקבוע אם המחזור החודשי סדיר או לא. אם החמצת הווסת נובעת מחוסר איזון הורמונלי, חשוב לנקוט בצעדים כדי לטפל בגורם הבסיסי. זה עשוי לכלול שינויים באורח החיים, כגון הפחתת מתח, אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה. זה עשוי לכלול גם נטילת תרופות לוויסות ההורמונים.
מתי לפנות לרופא
אם בחורה לא מקבלת מחזור במשך חודשיים, חשוב לפנות לרופא. הרופא יכול לעזור לקבוע את הסיבה להחמצת המחזור ולהמליץ על הטיפול המתאים. חשוב גם לעקוב אחר המחזור החודשי ולנקוט צעדים כדי לטפל בכל הגורמים הבסיסיים להחמצת המחזור. אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה הפסקת מחזור במשך חודשיים, חשוב לנקוט בפעולה. רופא יכול לעזור לקבוע את הסיבה להחמצת המחזור ולהמליץ על הטיפול המתאים. צפו בסרטונים על החמצת מחזור
