מה לעשות כאשר תינוק בוכה הרבה לפני השינה
זה יכול להיות קשה לדעת מה לעשות כאשר תינוק בוכה הרבה לפני השינה. זה יכול להיות מצב מלחיץ ומתיש הן עבור התינוק והן עבור ההורים. עם זאת, יש כמה טיפים ואסטרטגיות שיכולים לעזור לך להרגיע את תינוקך ולגרום לו לישון בקלות רבה יותר.
צור סביבה מרגיעה
יצירת סביבה מרגיעה לתינוקך חיונית כדי לעזור לו להירגע ולהירדם. ודאו שהחדר חשוך ושקט, ושהטמפרטורה נוחה. אתה יכול גם להשתמש במכונת רעש לבן או מאוורר כדי לעזור ליצור אווירה מרגיעה.
קבע שגרת שינה
שגרת שינה עקבית יכולה לעזור לתינוקך להירגע ולהתכונן לשינה. זה יכול לכלול אמבטיה חמה, עיסוי, קריאת ספר או שירת שיר ערש. הקפידו לשמור על השגרה עקבית ולהתחיל אותה באותה שעה בכל לילה.
החתל את התינוק שלך
החתלה של תינוקך יכולה לעזור לו להרגיש בטוח ונוח. הקפד להשתמש בשמיכה קלת משקל ולחתול את תינוקך בחוזקה אך לא בחוזקה מדי. החתלה יכולה גם לעזור להפחית את רפלקס ההבהלה, שיכול להעיר את תינוקך במהלך הלילה.
נסה מוצץ
שימוש במוצץ יכול לעזור להרגיע את תינוקך ולהרדים אותו. אם התינוק שלך מתקשה להתיישב, נסה להציע לו מוצץ. הקפידו לנקות את המוצץ באופן קבוע ולהחליף אותו כאשר הוא מתחיל להראות סימני בלאי.
סיכום
זה יכול להיות קשה לדעת מה לעשות כאשר תינוק בוכה הרבה לפני השינה. עם זאת, יש כמה טיפים ואסטרטגיות שיכולים לעזור לך להרגיע את תינוקך ולגרום לו לישון בקלות רבה יותר. יצירת סביבה מרגיעה, ביסוס שגרת השינה, חיתול תינוקך ושימוש במוצץ יכולים לעזור להקל על שעת השינה. לטיפים ועצות נוספות, עיין בסרטון YouTube זה .
